背筋は伸ばすものだと思っていませんか?実は背筋は伸ばしてはいけないのです。

背筋は伸ばすのもだと思っていませんか?

「はい、胸張ってー!」と学校や家庭でも言われ続けてきた日本人は、背筋を伸ばすことが大事だと思っています。

しかし、この背筋を伸ばすという体の使い方が、体の不調に大きく影響しているのです。

胸を張って背筋を伸ばしてしまうと、背骨はピーンとまっすぐになってしまいます。

背骨というのは、横から見るとS字カーブになっているのをご存じでしょうか?

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『くびれを作る部』スタートします♪

これって何の動きでしょうか?

お店にいらっしゃるお客様からよくこのようなお悩みを聞きます。

☑ぽっこりお腹が気になるけど、これってどうしたらいいですか?

☑最近痩せにくくなった。

☑リバウンドしないダイエットを探している

☑子供がいてもできるエクササイズを探している。

☑そろそろ何か運動しないとなぁと思っているが、どんな運動をしたらいいのかわからない。

☑身体が硬いからヨガとかやった方ががいいですか?

☑最近、立った時のバランスが悪い気がする。

 

あなたも同じお悩みありませんか?

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らぱーちょのこだわっているもの

らぱーちょは、おひとりおひとり丁寧に施術をしております。

スタッフは私一人で、完全予約制を取っておりますので他のお客様にお気遣いなく、リラックスした雰囲気の中で施術を受けることができます。
また、ベビーベッドも用意しておりますので、お子様とご一緒にご来店頂けます。ご安心してお越し下さいませ。

お母さんがいつも健康で元気に過ごせることが、家族の喜びにつながってきます。

 

らぱーちょのこだわり

らぱーちょでは、『今の状態をただ治す』というだけではなく、根本からの改善を目指しております。

 私たち人間には、自己治癒力と言って自分のカラダで、『自分自身をメンテナンスをし、不調なところを治す』していくという素晴らしい力が備わっています。

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らぱーちょの想い

らぱーちょでは、今ある痛み症状を『自分の力で治す』ことができるよう、根本からの改善を目指し、自然治癒力を高める整体 DRT(ダブルハンドリコイルテクニック)を行っております。

特に、30代~40代の子育て世代のお母さん達を対象としたサロンとなっております。今の時代、男女ともに分け隔てなく一緒に働く時代となりました。

30代~40代の世代は、ちょうど子育ての真っ只中でさらに家事もあり、休む間もなく働いているのではないでしょうか。

私も『やりたいことは独身のうちに』という考えがあったので、32歳まで独身を謳歌していました。(微笑)


その後、結婚-妊娠となり35歳で初めての出産となりました。世間で言われる「まるこう」高齢出産です。

私の場合、妊娠から産後にかけてトラブル(頭痛・恥骨痛・腱鞘炎・乳腺炎・帝王切開出産での縫合部など)が多く、正直きつかったのは事実です。ただそれが、高齢出産だからという訳ではなく、私自身の体が対応できなかったからだと思います。

しかし一つだけ言えるのは、30代を過ぎてからの妊娠ー出産は、産む力そして産後の子育てする力、つまり体力がないとキツいということです。

じゃ、どうやって体力をつけるの?ってことになると思いますが、筋トレとかの体力とは違った、妊娠から出産にかけて必要な栄養を摂取する、そして体型の変化に対応できる体作りになります。

妊娠中のホルモンバランスの変化に合わせた食習慣の改善、フィジカル面では、お腹周りの柔らかさ、骨盤周囲のケア、そして一番大事なのがメンタル面でのリラクゼーション、リラックスすることです。

肩・首こりや腰痛、頭痛、背中痛、股関節痛、腱鞘炎、乳腺炎などの産前産後特有のマイナートラブル、肉体的な疲労からくる精神的な疲労、そんなお悩みのあなた、いち早く解放しませんか?

マタニティから産後のカラダが楽だと、本当に心にゆとりも出て、子育てがもっと楽しくなり夫にも優しくなれます(私の体験より)

 

このようなお悩みありませんか?

妊婦さんの場合

 ☑あまりお腹が大きくなっていないのになぜか腰が痛い。

 ☑つわりでとにかくツラい。または、食べづわりで食べてしまった後に気持ちが悪くなる。

 ☑妊娠初期から頭痛があり、胎児に影響がない程度の薬を飲んでいるが、あまり効果がなく頭痛をガマンしている。

 ☑だんだんお腹が大きくなり、お腹が張っているような感じがする。

 ☑歩いたり、寝返りするときに恥骨に痛が出る。

 ☑お尻の奥が痛い。横向きで眠った後に特に感じる。

 ☑逆子と言われ、逆子体操をしている。

 ☑便秘もしくは便秘気味になった。

 ☑足全体がむくんでいる。

 ☑静脈瘤になっている。

 ☑妊娠時のキツさはこんなものだと思い、病気じゃないからガマンしている。

 ☑帝王切開での出産が決まっている。もしくは1人目を帝王切開で出産したことがある。

 ☑そこまでキツくは感じていないが、マタニティの整体があるなら受けてみたい。

産後のお母さん場合

 ☑産後の慣れない姿勢での育児で肩と首が痛い。

 ☑授乳の時に変な姿勢になってて、背中が痛い。

 ☑乳腺炎になりそうだ。もしくは乳腺炎になっている。

 ☑骨盤がグラグラして不安定な感じがする。

 ☑子供が大きくなるにつれて抱っこが多くなり腰が痛い。

 ☑手首に負担がかかり、腱鞘炎っぽくなっている。

 ☑帝王切開で出産し、傷口が気になる。

 ☑ふくらはぎから足にかけてむくみがある。

 ☑産後の骨盤矯正を受けたいと思っているが、何がいいのかわからない。

上記の内容のほとんどが、私が妊娠から産後にかけて悩んだ出来事でした。女性の人生のなかで、一番身体がデリケートに変化するのが妊娠~出産~産後の期間です。

そんな大切な時期の女性の悩みを解決するために。そして新しく産まれた生命と一緒に笑顔でいられるように。皆さんの素敵な毎日に寄り添っていけるよう、20157月にサロンをオープンいたしました。

 

サロンオープンのきっかけは私の経験からでした 

私自身が、妊娠から産後にかけて 頭痛、恥骨痛、肩こり、背部痛、腱鞘炎…などのマイナートラブルに悩まされました。

私がガマンすればいいことだから。産んだら楽になるから。産後数ヶ月過ぎたら変わるから。

 と、心の中で言い聞かせながら、キツイ日々を送っていました。しかし、お母さん自身のケアは後回しで、赤ちゃんのお世話が24時間休みなしに続きます。
そんな心身共に疲労が溜まった状態での生活は、お母さんにとっても赤ちゃんにとってもツラいです。

妊娠は病気じゃないけど、小さな命を育んでいる大切な時期です。産後は病気じゃないけど、小さな命を大きく育てる大事な時期です。このような時期にこそお母さんご自身のケアは一番必要です。

妊婦さんや産後のお母さん方に、私と同じようなことで悩んで欲しくない、一人でも多くの方々に楽しいマタニティライフ、子育てライフを送って頂くためにもケアはしっかりと行って欲しいという想いは強いです。 

体が元気になると心の疲労も解消されます。お一人で悩まず、どのようなお悩みでもお気軽にご相談くださいませ。

 

 

施術のながれ

カウンセリングの様子

ご来店ありがとうございます。
まず初めに、問診票にご記入頂きます。ご記入頂いた後、問診票を元にお客様のお体についてや日常生活についても併せてお伺いさせていただきます。

らぱーちょでは、外側から体を改善していくだけではなく、ファスティングインストラクターの資格を持った代表 垣添が、内側からの改善も併せて行っております。

あなたの日常生活での癖になっている動作や食事の面につきましても併せてアドバイスをおこなっております。

検査の様子~施術の様子

お体をチェック後に施術に入ります。

ベーシックコースでは、DRT背骨ゆらし整体をおこないます。

プレミアムコースでは。DRT背骨ゆらし整体後に内臓調整と頭蓋調整を行います。

調整が終わりましたら、セルフケアとエクササイズをお伝えいたます。

施術後のカウンセリング

今のお悩みを改善するために必要なことをお伝えし、再度ご来店必要であればご予約をおとり頂き、お会計をして終了です。

~ありがとうございました~

 

理想の背骨の動きとは?

らぱーちょでは、DRT(背骨ゆらし)整体を行っておりますが、よく見ると背骨ってどことなくと似ておりませんか?

私自身、辰年なので龍がとても好きです。長男も辰年なので名前に『龍』という漢字を付けております。

龍は神話や伝説上の生き物ですが、金龍、白龍や龍神様、龍神雲など龍にまつわるお話は日本古来からとても多いですよね。龍神様を祀っておられるところもあります。

沖縄でもあちらこちらに龍柱が建っており、2頭横並びで阿吽の形でお客様をお迎えしております。

(画像お借りしました)

龍のようにしなやかに大空を泳ぐ動きこそが理想の背骨の動きですね。

子供の背骨(背中)って柔らかいですよね。しかし、大人になるとこれまでの生活習慣の癖などもあり背中が硬いです。よく「ガチガチ」と表現しますが、背中の硬さは背骨の歪みが大きく影響を受けています。背骨がこれ以上歪まないようにと、周囲の筋肉で一生懸命背骨を守っているためです。

なので、柔軟にしなやかに。

そんなイメージをしながら背骨をゆらしていると、本当に背骨が大空を泳いでいる感覚になることがあります。その感覚になった瞬間、硬かった背中が『溶けた』ようにしなやかな動きになります。

感覚的な表現ですが、受け手のほうも「溶けた」という感覚になるそうです。この前、お客様に聞いたら同じように仰っていました。イメージしながら行うことで、右脳にダイレクトに伝わるので自然治癒力も発動しやすくなりますね。

龍は雲の形であなたの前にメッセージを伝えることもあるので、空に呼ばれたと思ったら大空を見上げてみてくださいね。きっと龍がいますよ~(笑)

【産後のママ向け体リセット教室 参加募集開始】~内臓ヨガとこれだけエクササイズでポッコリお腹をスッキリに♪~

産後のママさん、このようなお悩みで困っていませんか?

☑産後の自分の体ってどうなっているの?
☑産後のエクササイズって何からやったらいいのかわからない。
☑産後、ポッコリお腹がなかなか戻らない。
☑自己流で産後エクササイズをしているがあまり効果を感じない。
☑産後何年か経っているが、マイナートラブルが改善されない。
 
などなど。
産後のママさんのお悩みは非常に多いと思います。
特に産後のママさんのお悩みで一番多いのが ポッコリお腹 です。

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産後のぽっこりお腹はたったこれだけでOK!子育てしながらできる10秒へこまし運動

10ヵ月の妊娠期間を経て、無事出産!
産後2ヵ月ぐらい経過したけど、お腹のポッコリが気になる…というお母さん多いのではないでしょうか。

そして自己流で腹筋運動をするけど、なかなかポッコリが治らない。しまいには、妊娠中みたいにお腹がどんどんポッコリしてきた、というあなた。その原因はその自己流の腹筋運動にあるかもしれません。

そこで今回は、自宅でできる『産後のポッコリお腹簡単エクササイズ』についてお伝えします。

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