からだ全体のこと

膝痛の原因は筋力低下ではない!手術しなくても痛みが改善できる方法

 

当サロンには、膝痛の悩みを抱えた方もいらっしゃいます。50~60代の方がほとんどです。

慢性痛の患者数は、腰痛では1020万人と言われており、腰痛の次に多いのが膝痛で820万人といわれています。(H18年東京大学調べ)

一般的に膝痛の場合、病院に行くと注射をして物理療法を行い、筋力アップのために「歩きましょう」と言われたりします。

痛みがあるのにも関わらず、歩かなければ寝たきりになってしまう…と恐怖を感じ、痛みに耐えながら無理に歩いている方も多いと思います。

はたして、その運動は体に良い事なのでしょうか?

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産後のお母さん必見!体がめっちゃ楽になる授乳の際の3つのポイント

症例紹介です。

産後3ヵ月のお母さん。体がバキバキでもう大変、めまいも出てきて本気でヤバイかも…という状態になりました。

添い乳をするので背中がバッキバキになり、睡眠不足も重なっていきました。

本来は寝ている間に体がメンテナンスされるはずが、睡眠時間が足りずに疲労困憊。それが積もり積もると体が回復どころか、悪化する一方。

産後のお母さんというのは、本当にそんな状態にあるんですよね。

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整体を受けて痛いと感じたら

最近、整体を通して感じたことがあったので私の想いを書きます。

当サロンは、DRT(背骨ゆらし整体)という療法でお客様のお体を見ております。

DRTは、主訴(痛いと訴えているところ)は追わずに、主訴の原因となっているところの改善を図ります。

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『くびれを作る部@若狭児童館』部活動報告

8月28日(水)に若狭児童館にて『くびれを作る部』の無料体験会を開催いたしました。

若狭児童館では、9月より隔週水曜日(月2回)午前10時半~12時に行いますが、それに先立ち、体験会を開催し7名の方にご参加頂きました。

まず初めに、くびれを作る部で行うヨガとウォーキングについてのお話から。

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痛みは体からのサインだった!背骨と思考を変える慢性腰痛の改善法

3年以上抱えた慢性「腰痛」をずっと我慢していませんか?

 病院や介護施設などで中腰姿勢で業務をされている方、事務職などずっと座りっぱなしでパソコン業務をされている方、慢性腰痛に悩まされている方が非常に多いです。

 中腰の姿勢をずっととり続けることで、腰の周囲の筋肉が緊張して硬くなり、これが痛みに繋がります。

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背筋は伸ばすものだと思っていませんか?実は背筋は伸ばしてはいけないのです。

背筋は伸ばすのもだと思っていませんか?

「はい、胸張ってー!」と学校や家庭でも言われ続けてきた日本人は、背筋を伸ばすことが大事だと思っています。

しかし、この背筋を伸ばすという体の使い方が、体の不調に大きく影響しているのです。

胸を張って背筋を伸ばしてしまうと、背骨はピーンとまっすぐになってしまいます。

背骨というのは、横から見るとS字カーブになっているのをご存じでしょうか?

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『くびれを作る部』スタートします♪

これって何の動きでしょうか?

お店にいらっしゃるお客様からよくこのようなお悩みを聞きます。

☑ぽっこりお腹が気になるけど、これってどうしたらいいですか?

☑最近痩せにくくなった。

☑リバウンドしないダイエットを探している

☑子供がいてもできるエクササイズを探している。

☑そろそろ何か運動しないとなぁと思っているが、どんな運動をしたらいいのかわからない。

☑身体が硬いからヨガとかやった方ががいいですか?

☑最近、立った時のバランスが悪い気がする。

 

あなたも同じお悩みありませんか?

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らぱーちょのこだわっているもの

らぱーちょは、おひとりおひとり丁寧に施術をしております。

スタッフは私一人で、完全予約制を取っておりますので他のお客様にお気遣いなく、リラックスした雰囲気の中で施術を受けることができます。
また、ベビーベッドも用意しておりますので、お子様とご一緒にご来店頂けます。ご安心してお越し下さいませ。

お母さんがいつも健康で元気に過ごせることが、家族の喜びにつながってきます。

 

らぱーちょのこだわり

らぱーちょでは、『今の状態をただ治す』というだけではなく、根本からの改善を目指しております。

 私たち人間には、自己治癒力と言って自分のカラダで、『自分自身をメンテナンスをし、不調なところを治す』していくという素晴らしい力が備わっています。

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