産後

らぱーちょの想い

らぱーちょでは、今ある痛み症状を『自分の力で治す』ことができるよう、根本からの改善を目指し、自然治癒力を高める整体 DRT(ダブルハンドリコイルテクニック)を行っております。

特に、30代~40代の子育て世代のお母さん達を対象としたサロンとなっております。今の時代、男女ともに分け隔てなく一緒に働く時代となりました。

30代~40代の世代は、ちょうど子育ての真っ只中でさらに家事もあり、休む間もなく働いているのではないでしょうか。

私も『やりたいことは独身のうちに』という考えがあったので、32歳まで独身を謳歌していました。(微笑)


その後、結婚-妊娠となり35歳で初めての出産となりました。世間で言われる「まるこう」高齢出産です。

私の場合、妊娠から産後にかけてトラブル(頭痛・恥骨痛・腱鞘炎・乳腺炎・帝王切開出産での縫合部など)が多く、正直きつかったのは事実です。ただそれが、高齢出産だからという訳ではなく、私自身の体が対応できなかったからだと思います。

しかし一つだけ言えるのは、30代を過ぎてからの妊娠ー出産は、産む力そして産後の子育てする力、つまり体力がないとキツいということです。

じゃ、どうやって体力をつけるの?ってことになると思いますが、筋トレとかの体力とは違った、妊娠から出産にかけて必要な栄養を摂取する、そして体型の変化に対応できる体作りになります。

妊娠中のホルモンバランスの変化に合わせた食習慣の改善、フィジカル面では、お腹周りの柔らかさ、骨盤周囲のケア、そして一番大事なのがメンタル面でのリラクゼーション、リラックスすることです。

肩・首こりや腰痛、頭痛、背中痛、股関節痛、腱鞘炎、乳腺炎などの産前産後特有のマイナートラブル、肉体的な疲労からくる精神的な疲労、そんなお悩みのあなた、いち早く解放しませんか?

マタニティから産後のカラダが楽だと、本当に心にゆとりも出て、子育てがもっと楽しくなり夫にも優しくなれます(私の体験より)

 

このようなお悩みありませんか?

妊婦さんの場合

 ☑あまりお腹が大きくなっていないのになぜか腰が痛い。

 ☑つわりでとにかくツラい。または、食べづわりで食べてしまった後に気持ちが悪くなる。

 ☑妊娠初期から頭痛があり、胎児に影響がない程度の薬を飲んでいるが、あまり効果がなく頭痛をガマンしている。

 ☑だんだんお腹が大きくなり、お腹が張っているような感じがする。

 ☑歩いたり、寝返りするときに恥骨に痛が出る。

 ☑お尻の奥が痛い。横向きで眠った後に特に感じる。

 ☑逆子と言われ、逆子体操をしている。

 ☑便秘もしくは便秘気味になった。

 ☑足全体がむくんでいる。

 ☑静脈瘤になっている。

 ☑妊娠時のキツさはこんなものだと思い、病気じゃないからガマンしている。

 ☑帝王切開での出産が決まっている。もしくは1人目を帝王切開で出産したことがある。

 ☑そこまでキツくは感じていないが、マタニティの整体があるなら受けてみたい。

産後のお母さん場合

 ☑産後の慣れない姿勢での育児で肩と首が痛い。

 ☑授乳の時に変な姿勢になってて、背中が痛い。

 ☑乳腺炎になりそうだ。もしくは乳腺炎になっている。

 ☑骨盤がグラグラして不安定な感じがする。

 ☑子供が大きくなるにつれて抱っこが多くなり腰が痛い。

 ☑手首に負担がかかり、腱鞘炎っぽくなっている。

 ☑帝王切開で出産し、傷口が気になる。

 ☑ふくらはぎから足にかけてむくみがある。

 ☑産後の骨盤矯正を受けたいと思っているが、何がいいのかわからない。

上記の内容のほとんどが、私が妊娠から産後にかけて悩んだ出来事でした。女性の人生のなかで、一番身体がデリケートに変化するのが妊娠~出産~産後の期間です。

そんな大切な時期の女性の悩みを解決するために。そして新しく産まれた生命と一緒に笑顔でいられるように。皆さんの素敵な毎日に寄り添っていけるよう、20157月にサロンをオープンいたしました。

 

サロンオープンのきっかけは私の経験からでした 

私自身が、妊娠から産後にかけて 頭痛、恥骨痛、肩こり、背部痛、腱鞘炎…などのマイナートラブルに悩まされました。

私がガマンすればいいことだから。産んだら楽になるから。産後数ヶ月過ぎたら変わるから。

 と、心の中で言い聞かせながら、キツイ日々を送っていました。しかし、お母さん自身のケアは後回しで、赤ちゃんのお世話が24時間休みなしに続きます。
そんな心身共に疲労が溜まった状態での生活は、お母さんにとっても赤ちゃんにとってもツラいです。

妊娠は病気じゃないけど、小さな命を育んでいる大切な時期です。産後は病気じゃないけど、小さな命を大きく育てる大事な時期です。このような時期にこそお母さんご自身のケアは一番必要です。

妊婦さんや産後のお母さん方に、私と同じようなことで悩んで欲しくない、一人でも多くの方々に楽しいマタニティライフ、子育てライフを送って頂くためにもケアはしっかりと行って欲しいという想いは強いです。 

体が元気になると心の疲労も解消されます。お一人で悩まず、どのようなお悩みでもお気軽にご相談くださいませ。

 

 

【産後のママ向け体リセット教室 参加募集開始】~内臓ヨガとこれだけエクササイズでポッコリお腹をスッキリに♪~

産後のママさん、このようなお悩みで困っていませんか?

☑産後の自分の体ってどうなっているの?
☑産後のエクササイズって何からやったらいいのかわからない。
☑産後、ポッコリお腹がなかなか戻らない。
☑自己流で産後エクササイズをしているがあまり効果を感じない。
☑産後何年か経っているが、マイナートラブルが改善されない。
 
などなど。
産後のママさんのお悩みは非常に多いと思います。
特に産後のママさんのお悩みで一番多いのが ポッコリお腹 です。

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産後のぽっこりお腹はたったこれだけでOK!子育てしながらできる10秒へこまし運動

10ヵ月の妊娠期間を経て、無事出産!
産後2ヵ月ぐらい経過したけど、お腹のポッコリが気になる…というお母さん多いのではないでしょうか。

そして自己流で腹筋運動をするけど、なかなかポッコリが治らない。しまいには、妊娠中みたいにお腹がどんどんポッコリしてきた、というあなた。その原因はその自己流の腹筋運動にあるかもしれません。

そこで今回は、自宅でできる『産後のポッコリお腹簡単エクササイズ』についてお伝えします。

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第6回チャリティーイベント ママフェスタ出店のお知らせ

  

毎年この時期になると、那覇市若狭にある若狭児童館にて『チャリティーイベントママフェスタ』が開催されております。

らぱーちょも毎年出店しておりまして、今年も参加いたします。
  
ということで、イベントの告知です♬
 
  
ママフェスでは、『DRT 背骨ゆらし整体』を行います。
いつもサロンで行っている整体を多くの方にママフェス特別価格で受けて頂くことができます。

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手の使い方を変えるだけ!驚くほど抱っこがラクになる方法

マイナートラブルってご存知ですか?

(*マタニティ診断ガイドブックから引用)

妊娠期から産後にかけて体に起こる
不快な症状のことを言います。
上記のイラスト参照。

 

どのようなものかと言うと、
つわり、めまい、頭痛、胃もたれ、痔、
お腹の張り、便秘、頻尿、静脈瘤
むくみ、頻尿、などなどキリがないぐらい、
産前産後の体に起こる不快な症状のことを言います。

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たった5回だけでいいの!?肩こり腰痛が改善した背中深呼吸法

深呼吸方法を変えて肩こり、腰痛を改善

パソコンやスマホをしている時って無意識に体を丸めたり縮こまった姿勢になっていますよね。

この姿勢を取り続けると、体のあちらこちらが痛くなりますし特に、肩や首が凝ったり、腰痛になったりすることがよく見られます。

そこで今回は、たった5回、背中呼吸をするだけで、肩こりや腰痛が改善する超カンタンな方法をお伝えします。
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これ1つでOK!妊娠中から産後、その後も使えちゃう枕

これに眠るだけ。からだがどんどん楽になってきます。

みなさん、快適な睡眠とれていますか?

スマホやPC作業で首や肩、腰に負担がかかり
常に体がダルく、多くの方が快適な睡眠を
とれていないのではないでしょうか。

人間は眠っている間に、身体の中でメンテナンスを行っています。

健康な体というのは『寝たら治る体』。

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