産後の肩こり、首こり

産後のお母さん必見!体がめっちゃ楽になる授乳の際の3つのポイント

症例紹介です。

産後3ヵ月のお母さん。体がバキバキでもう大変、めまいも出てきて本気でヤバイかも…という状態になりました。

添い乳をするので背中がバッキバキになり、睡眠不足も重なっていきました。

本来は寝ている間に体がメンテナンスされるはずが、睡眠時間が足りずに疲労困憊。それが積もり積もると体が回復どころか、悪化する一方。

産後のお母さんというのは、本当にそんな状態にあるんですよね。

続きを読む

急に首と肩に激痛が走り、昨夜眠れなかったんです

産後のお母さんで多いお悩みが肩こり・首こりです。

特に産後直後のお母さんが多いように感じます。慣れない育児姿勢で、授乳の時に首を下に下げて行う方が多く、毎回このような姿勢を取っていますと、次第に首~肩に負担が来て、ある日突然激痛‼が来きてしまいます。

今回も産後1ヵ月半のお母さんが、首と肩に激痛が走り夜眠れないほどに。

続きを読む