【産後のママ向け体リセット教室 参加募集開始】~内臓ヨガとこれだけエクササイズでポッコリお腹をスッキリに♪~

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産後のママさん、このようなお悩みで困っていませんか?

☑産後の自分の体ってどうなっているの?
☑産後のエクササイズって何からやったらいいのかわからない。
☑産後、ポッコリお腹がなかなか戻らない。
☑自己流で産後エクササイズをしているがあまり効果を感じない。
☑産後何年か経っているが、マイナートラブルが改善されない。
 
などなど。
産後のママさんのお悩みは非常に多いと思います。
特に産後のママさんのお悩みで一番多いのが ポッコリお腹 です。

らぱーちょにいらっしゃる産後のママさん方からも、ポッコリお腹の改善方法についてのお悩み相談が一番多いです。
実は私自身も産後のポッコリお腹にとても悩んでいました。私の場合、産後3カ月頃よりお腹をスリムにしたく自己流でエクササイズを開始しました。しかし、自己流のため何をしたらいいのかわからず、とりあえず腹筋だ!と思い、下写真のような運動をしました。
しかし、やればやるほど脇腹はスッキリしてくるのですが、お腹が前に出始めたのです。妊娠中みたいに。
それでもさらに続けた結果、『腹直筋離開』になってしまっていたのでした。そう、私は自分でポッコリお腹になる原因を一生懸命作っていたのでした。
産後の体をどうにかしたく、体型を早く戻したいがゆえに、手あたり次第色んな運動をしていませんか?
産後で大事なのは、
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①今の体の状態を知ること
②必要なエクササイズを正しい運動方法で行うこと
③そして『背中呼吸法』を行うこと、です。
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これさえしっかり守れば、産後の運動はこれだけエクササイズで十分なのです。手あたり次第色んな運動をしなくてもいいのです。しかし、それを一人でやるには難しいですよね。
そこで今回、産後の産後専門サロン らぱーちょにて、私が失敗した経験から得た産後に本当に必要なエクササイズ教室を開催いたします。
この教室のメリットは、
◇少人数(3~4名)での開催のため、和やかな雰囲気の中、体を動かすことができます。
◇個別に体チェックの診断を行います。今現在の体の状態を知り、必要なエクササイズをアドバイスいたします。
◇お子様連れOKです。
◇参加者同士での交流も楽しむことができます。
ご自宅で赤ちゃんと一緒にできるヨガ&エクササイズなので、子育てしながら楽しくできます。
体をリセットして、一緒にお腹スッキリを目指していきましょう~!
前回の教室の様子と参加された方の感想はコチラから
『産後ママさん向け体リセット教室』
日時:2019年7月18日(木)10:30~12:00
場所:からだケアサロン らぱーちょ(那覇市若狭1-18-15-301)
受講料:3,000円(当日現金にて支払)
定員:4名
駐車場:お申込の方に直接ご案内します。
持ち物:動きやすい服装、飲み物、バスタオル1枚
備考:お子様連れOK
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<講師>
からだケアサロンらぱーちょ代表 垣添陽子
保有資格:理学療法士、DRT認定マスターインストラクター、
4DSヨガトレーナー
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※また、今回は産後のママさん応援キャンペーンとしてDRT(背骨ゆらし整体)を【特別価格】にて体験できるキャンペーンをご用意いたしました。

通常、DRT(背骨ゆらし整体)を受ける場合、【施術料5,000円】ですが、今回は受講料3,000円+1,000円の ⇒【4,000円】でDRT(背骨ゆらし整体)を体験することができます。

つまり、通常の施術料よりもお得に産後のスッキリ体を体験することができます!ぜひこの機会に産後のママさんから大好評の『眠ってしまうような心地よいDRT背骨ゆらし整体』もご一緒にを受けてみませんか?

 
整体は当日の講座終了後に行います。所要時間は約10分です。
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お申し込み方法
080-3944-3364 (電話受付時間 9:00~18:00)
info@lapacho35.com(エクササイズのみ、整体付き、どちらかをご記入ください)
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皆さまのお申込、心よりお待ちしております。ありがとうございます。感謝いたします。
 
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女性専門整体ボディケアサロンらぱーちょ代表 垣添陽子(かきぞえ ようこ) 理学療法士。産前産後の肩こりや腰痛などのトラブルから更年期特有の不定愁訴、また慢性的な痛みシビレでお悩みの症状をDRT(ダブルハンド リコイル テクニック)背骨ゆらし整体によって根本からの改善を行っております。『自分の力で治す』を目標に、自然治癒力を引き出すお手伝いをしております。

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