産後のお母さん必見!体がめっちゃ楽になる授乳の際の3つのポイント

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症例紹介です。

産後3ヵ月のお母さん。体がバキバキでもう大変、めまいも出てきて本気でヤバイかも…という状態になりました。

添い乳をするので背中がバッキバキになり、睡眠不足も重なっていきました。

本来は寝ている間に体がメンテナンスされるはずが、睡眠時間が足りずに疲労困憊。それが積もり積もると体が回復どころか、悪化する一方。

産後のお母さんというのは、本当にそんな状態にあるんですよね。

産後は整体を受けた方が良いとは聞くも、どこに行ったらいいのか悩み友達の友達が通っているところで選んで頂きご来店くださいました。

   
始めにDRT(背骨ゆらし)整体を行い、背骨のズレと体の硬さを改善。背中がものすごく柔らかくなりました。

その後、産後ケアを重点的に行いました。産後でチェックするのは、腹直筋離開・恥骨の痛み・骨盤底筋・お尻周辺の筋肉の硬さなど。

産後の体というのは、日常生活の癖を改善するだけで、結構変わっていきます。

 

お客様の声です♬
背中がバキバキでどこが痛いのかもわからないぐらい大変なことになっている状態で来ました。
施術後、最初の痛みがだいぶ良くなっています!日常生活が楽になると良いなぁ…。

 

子育て中はどうしてもキツイ態勢になるので座る姿勢、立つ姿勢そして授乳の環境設定に気を付けていただくだけで随分と楽になります。

特に授乳する際の環境設定は超大事です。

ポイントは

①赤ちゃんの口をお母さんのおっぱいの高さまで上げる、

②足の下に足置きなどの台や雑誌を置く。

③膝とお尻の高さをチェック。膝がお尻より高ければOK!

 

上記の3つのポイントを参考に授乳の際の楽な体の使い方を学んでくださいね。ありがとうございます。感謝いたします☆

 

自然治癒力を引き出す女性専用 ボディケアサロン らぱーちょ

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女性専門整体ボディケアサロンらぱーちょ代表 垣添陽子(かきぞえ ようこ) 理学療法士。産前産後の肩こりや腰痛などのトラブルから更年期特有の不定愁訴、また慢性的な痛みシビレでお悩みの症状をDRT(ダブルハンド リコイル テクニック)背骨ゆらし整体によって根本からの改善を行っております。『自分の力で治す』を目標に、自然治癒力を引き出すお手伝いをしております。

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