らぱーちょの今日のひとこと(2023.4.28)

こんにちは、らぱーちょです。

 

昨日は、『内臓ヨガ』についてお話いたしました。詳しくは今日のひとこと(2023.04.27)を見てね。

 

今日は『92歳の膝痛の症例』についてお話いたします。

 

腰に痛みがあり、その後、膝にも痛みがでました。　　　　　

Before

After

Beforeの姿勢だと、常に膝に負担がかかってしまうため、歩けば歩くほど膝は痛くなります。

 

腰のまわりの筋肉が固くなって痛みがあったため、背中を伸ばそうとしてもなかなか伸ばせない状態です。前かがみの姿勢となるために、膝に痛みが出現しています。

 

Afterでは、背骨の歪みが改善されたので、腰回りの筋肉が動きやすくなり、立位姿勢をとることができるようになりました。

 

身体のどこかに痛みが出た場合、これは身体の中から「休んで！」と言ってるサインですが、これを見逃して、痛みをこらえて動いてしまう方が非常に多いです。

 

これを続けてしまうとその個所をこじらせてしまい、余計に痛みが強くなってしまいます。

 

痛みがある時は、安静に！がポイントです。

 

施術では、背骨を調整し、さらに膝がスムーズに動くようにし、また下半身から上半身にかけての連動性をだしていくと、Afterのようにまっすぐに立つことができます。

 

そして、施術後に一番大事なのが正しい姿勢を如何にキープして、調整した背骨を安定させていくかです。

 

痛みが出たら、

安静にすること
ズレた背骨を早めに調整すること
そして、正しい姿勢を意識すること

これをするだけで、回復力がアップし痛みは改善していきます。

 

無理すると改善するまでに時間がかかりますので、ちょっとでも気になったら早めの対応が大事です。

 

92歳の方も、膝の痛みがでたので早めに調整したことで3回ぐらいの施術で元気なられました。

太極拳ができるぐらい元気になられました！

 

今日は『92歳の膝痛の症例』についてお話いたしました。

 

また明日～！