らぱーちょの今日のひとこと(2023.4.27)

こんにちは、らぱーちょです。

 

昨日は、『どうやって内臓のむくみを取るか』についてお話いたしました。詳しくは今日のひとこと(2023.04.26)を見てね。

 

今日は『内臓ヨガ』についてお話いたします。

 

内臓がむくんでなかなか痩せにくく、胸を張った姿勢が大きく影響していると、お伝えしました。

 

本来、背骨はS字曲線を描かなければいけないのですが、胸を張った姿勢になると背骨がまっすぐになり、肋骨も広がっていきます。

 

本来のS字曲線を取り戻すため、

①背中呼吸
②背筋を丸めて座る
③ストレッチは求めない
④骨格へアプローチ

上記の内容を意識してヨガのポーズを取っています。

 

背骨が本来のS字曲線に戻すことができれば、腰痛や肩こりなどの症状も改善し、一番は内臓機能を高めることにより循環がよくなっていきます。

さらに、女性には嬉しいくびれをつくることもできます(^^♪

 

皆さまにもぜひ実感して頂きたいのですが、
ヨガの受講条件としてらぱーちょにご来店したことがある方のみとさせて頂きます。

 

今のお身体の状態を確認しなければ、ヨガを行っても大丈夫かどうかの判断ができませんので、ご理解くださいませ。

 

らぱーちょの整体をご希望される場合は、らぱーちょ公式ラインよりご予約お願いいたします。

 

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メッセージが送られてきますので、その後にご予約のメッセージを送信してくださいね。

 

今日は『内臓ヨガ』についてお話いたしました。

 

また明日～！