○○を一緒に飲むだけで二日酔い軽減！？

３連休の中日。
昨日、土曜日は小学校のお友達と女子会をしてきました。
１年ぶりの再会は、家族のことや体のことなど…
４０代にもなると色んな話題で盛り上がります。笑

久々の女子トークでしたので
日付を越えてまで盛り上がってしまい…
おかげで昨日のお酒がまだまだ残っています。

そう、『二日酔い』です…。
本当に気持ちが悪いですよね。

そもそも二日酔いってなぜ起こる？

これは、自分の代謝能力以上に
アルコールを摂取することで引き起こされる、
不快な身体的状態のことを言います。

肝臓でアルコールが分解され、アセトアルデヒドという物質になり
それが体内に残っている間は、二日酔いは続きます。

二日酔いを経験された方はわかると思いますが
相当飲んだ翌日は、立っているだけで気持ちが悪くなりますよね。

でもこの二日酔い。
ある飲み物と一緒にアルコールを摂取することで
軽減させる方法があるんです。

〇〇を飲むだけで二日酔いを軽減！

二日酔いを軽減させる〇〇とは
『白湯』です。

本当にこれだけ？と思うかもしれませんが、
アルコールを摂取することで体を冷やしてしまいます。

そのため、白湯を一緒に摂取することで、冷え予防にもなり
また過度のアルコール摂取を防げることもできるため
ぜひ一度おためしくださいね。

また、寝起きの一杯にも白湯が効果的ですよ。
これはアルコール摂取した翌日とは限らず
寝起きの一杯の白湯は健康への一歩と言われています。

体内の温度は、３８℃～４０℃ぐらいなので
寝起きに冷たい水を飲むと内臓がビックリして緊張してしまいます。

白湯の温度だと、内臓も安心して目覚めるので
朝起きたら『白湯を一杯取る』という習慣をつけていくといいですね。

今日はアルコール摂取からみた
白湯の効果的な話でした。

そろそろ歓送迎会の季節がやってきますね。
胃腸を大事に、そして自分の限界を越えずに
お酒と楽しいお付き合いをしたいものです。