人生を変えるインソール

人生が変わると言われているインソール。
私も愛用中です。

他のものと何が違うかというと、このインソールは母指球（親指）、小指球（小指）、踵の3点を支持しています。土踏まずが盛り上がっている形状のインソールが多いと思いますが、これは逆です。土踏まずをサポートしていません。

他のものとは何が違うの？

通常は、土踏まずが盛り上がっている形状のインソールが多いと思いますが、これは逆です。土踏まずをサポートしていません。土踏まずが盛り上がってしまうと、反対に人間はバランスを取ることが難しくなります。

カメラの三脚をイメージしたらわかりやすいですが、三脚は三点で支持してしっかりと立っていますよね。この三点が母指球と小指球と踵に当たり、この三点で支持することで、足裏でしっかりと立つことができ、安定した立位を取ることができるのです。私の感覚では、これに乗った瞬間、骨盤まで連動してカチッとはまります。

 

これを足底に置いてスクワットしたら超安定して、ブレずに連続５０回できました。笑
しかもあまり疲れがなかったです。ここポイントですね。

骨盤が安定して行えているので余計な力が入らないし、お尻と太もも裏の筋肉に効いている感じがあります。

普段、スクワットする時、『つま先が膝よりも出ないように』と言われることが多いと思いますが、そこよりもきちんとお尻から太ももの裏側に効いているかどうかが大事。

スクワットは全身の運動なのでやり方を間違えると膝や首、背中を痛めてしまう恐れがあります。

しかしインソールは

☑親指・小指・踵の３点支持でバランス保持力がUP

☑アーチ機能が発揮

☑骨盤の位置安定

（B－TRスポーツより）

という報告があるので、運動パフォーマンスを発揮させてくれます。運動してケガしたら元も子もないですからね。
足うらから元気になる、そして人生を変えるインソールです。

試してみたいという方はぜひお声掛けくださいませ。お店にお試し用があるので実際に履いて体感されてくださいね。立ち仕事の多い方にはかなりおススメです！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。